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忙しいから今じゃない お金がないから今じゃない まだやる気が出ないから今じゃない 何か思い立った時にこういった思考に行き着いて結局行動しない。 こんな経験はありませんか？ 変わりたいのに変われない 行動...

人は自分の衝動をコントロールしたり 正しい判断を下したりするのに 「意志力」を使っています。 大事な決断をするなら午前中 と言われるくらい 「意志力」という資源は 朝から様々な意思決定に使用され、 ...

なんで自分はこんなにモテないんだろう と恋愛で悩む人に向けて マインドセットの1番根幹の部分 についてお話したいと思います。 それは 「卑屈」はモテない ということです。 もちろん母性本能がくすぐ...

本気で目標を叶えたいなら 1歩でもいいから毎日歩み続けること はじめは難しく感じるかもしれませんが 続けていれば 当たり前のことを当たり前にやっている という感覚に変わっていくので 習慣さえつくってしま...

「目標達成」のカギは「継続」 「継続」のカギは「習慣」 前回は 「習慣」を作る重要性 もっと言えば、 なぜ「習慣」を味方につけないと挫折してしまうのか？ というお話をさせてもらいました。 次は実際...

自分の未来に対して どうなりたいのか なぜそうなりたいのか これが理解できていると行動しやすくなるとお話ししました。 実際に考えてみた人の中には なんとなくやる気が出てきて 行動してみようかなと思うよう...

変わりたいのに行動できない これは多くの人が抱えている悩みではないでしょうか？ 恋愛経験がない頃の自分も 彼女を作りたい！と思ってから 実際に行動にうつすまでかなりの時間がかかりました。 現状にうんざりしてい...

あなたは こうなりたい！ と決意したのにいつのまにかどうでもよくなっていた そんな経験はありませんか？ ダイエットや筋トレ、恋活/婚活 行動していればいずれは上手くいくのに なぜか上手くいく前にやめてし...

人は何度か試してうまくいかないと 「方法」が良くないのではないか と考えるものです。 が、実はここに気をつけてもらいたい罠が隠されています。 この思考の「罠」は特に恋愛のようにコンプレックスが大きくなるほど引っかか...

突然ですがあなたは人生の意味について考えたことはありますか？ アンパンマンマーチの中でも 「何のために生まれて何をして生きるのか 答えられないなんてそんなのは嫌だ」 こんな一節がありますよね。 小さい頃か...