同じようなことをしていても
結果が出せる人と出せない人に分かれますが
一体何が違うか不思議に思ったことはありませんか？
こういう時によくある答えとして
「頭の出来」や「才能」が違う
なんて言う人もいますね。
たしかにそういう面もあるかもしれませんが、最も大きな違いが出るのは
自分ならできると信じて疑わない自信
を持っているかどうかです。
今回は成功するために欠かせない自信の作り方について解説していきます。
〜自信を育てる戦略〜
恋愛だとこの自信のあるなしは
モテるかどうかに直結します。
イケメンでも自信がなさそうにしている人
と
大してカッコよくないけど自信満々な人
はじめこそ前者が有利に働きますが
一緒に過ごしていると
だんだん後者の方が魅力的にみえてくる
あなたがどーんと構えていると
寄りかかってもびくともしない大木のような
安心感を与えることができます。
そんな自信を育てるために必要なものとは一体なんなのでしょうか？
キーワードは
「成功体験」です。
「揺るがない自信」という大木を育てるために
まずは「成功体験」という小さな芽を大切に育てていくことが重要です。
あなたは自分に自信がないという1人かもしれませんが、これまでの人生の中で重ねてきた成功体験は数多くあるはずです。
これまでの人生の小さな成功体験を紙に書き出していきましょう。
小さい頃、苦手な野菜を頑張って克服した
絵を描いて先生に褒められた
友達から優しいと言われた
習い事で〇〇ができるようになった
勉強を頑張ってテストで100点取った
こんなふうに自分のすごいところを100個書き出してみましょう。
自信を育てるためには
小さな成功体験を通して自分を認めることが重要です。
ですので、このワークを行うときは
成功のハードルを徹底的に下げる
ということを意識してもらいたいと思います。
自分ができることなんて他の人ならできて当たり前だしなぁ
と思ってしまうかもしれませんが、
他人と比べるのはNGです。
あくまであなたがこれまで見過ごしてきた
自分のすごいところに目を向けるようになることが重要です。
とりあえず100個なんでもいいから
自分のすごいところを見つけてください
それができたら追加で10個
さらに追加で10個とどんどんいいところが見つけられるようになると
あれ？自分ってもしかして思ってたよりすごいのかも
と思えるようになります。
自分のいいところを見つけるプロになれると相手のいいところもすぐに見つけられるようになります。
必死になって自分のいいところを見つけていくとなんで今まで気が付かなかったんだろうと思うくらいあなたは自分の魅力に気がつくと思います。
小さな成功を認める
その積み重ねが大きな自信に変わります。
ぜひ騙されたと思って一度試してみてください。
そして1,2ヶ月後には今より自分のことを認められるあなたになっていることを確認してみてくださいね。
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